Как кровать влияет на качество сна

Как кровать влияет на качество сна

Только качественный сон способен восстановить организм после напряженного дня. Поэтому очень важно подобрать и купить кровать, которая будет способствовать комфортному отдыху. Нужны советы экспертов по подбору кровати? Не знаете, как правильно выбрать форму и размер кровати? На что обращать внимание при ее покупке? Тогда читайте нашу статью.

Критерии выбора кровати для сна

критерии выбора кровати для сна

При выборе кровати, п мнению экспертов, нужно обращать внимание на следующие парметры:

  • Длину. Она должна быть на 15-25 см больше, чем ваш рост. Если на кровати будет спать два человека, учитывайте максимальный рост и к нему прибавляйте дополнительные сантиметры. 

  • Ширину. Важно во время сна чувствовать себя комфортно, а для этого не стоит брать слишком узкую кровать. Широкая модель позволит двум людям спать, не соприкасаясь.

  • Матрас. Основным моментом при выборе кровати является матрас, который обеспечивает качественный сон и здоровье. Выбирайте оптимальный уровень жесткости, поскольку слишком мягкий матрас может вызывать боли в спине. Очень жесткие модели подойдут подросткам, а вот пожилым людям спать на них будет некомфортно. Помните, что только ортопедические матрасы помогут сохранить ровную осанку.

  • Подушки. Зачастую в комплекте с кроватью или матрасом можно купить специальные подушки для сна. Не стоит использовать декоративные изделия, которые не предназначены для этого. Важно выбирать подушки с качественным наполнением. Если нет аллергии, лучше отдать предпочтение пуху.

При выборе кровати стоит обращать внимание на материалы, из которых изготовлен каркас. Они должны быть натуральными и качественными. Самым лучшим вариантом является дерево (дуб, бук, береза). Ткани должны быть гипоаллергенными, как и наполнитель для матраса и подушек.

Как определить размер и форму кровати

как определить размер и форму кровати

Как уже было отмечено, при выборе кровати важно обращать внимание на ее длину, которая должна быть минимум на 15 см длиннее, чем рост человека, который будет на ней спать. Чем длиннее кровать, тем комфортнее на ней отдыхать. Чтобы подобрать оптимальную ширину, стоит лечь на кровать и закинуть руки за голову, расправить локти. При этом человек не должен касаться партнера, если речь идет о двуспальной модели. Уточним, что односпальные кровати подбираются по ширине таким же образом. 

Популярностью модели прямоугольной формы, которые гармонично размещаются в любой комнате. Кровать можно установить посередине спальни или под стеной. Если вы хотите поспать на круглой, овальной кровати, лучше выбрать подходящий отель, ведь такие модели не подходят для повседневной жизни. Такая кровать занимает много места и не обладает должным комфортом. Также на нее придется шить постельное белье под заказ.

Каркас и основание кровати

каркас и основание кровати

Выбирая двуспальные кровати, нужно обращать внимание на каркас. Зачастую производители используют натуральное дерево и металл. В недорогих моделях может использоваться пластик, ДСП. Такие изделия будут недолговечными, поэтому лучше приобрести более надежный вариант. Каркас, выполненный из дешевых материалов, прослужит до 5 лет. В некоторых случаях, если вы любите проводить регулярные перестановки, дешевый каркас может не выдержать повышенной нагрузки и сломаться уже в течение года. 

В качестве основания используется ламельный блок или сплошная поверхность. Качественные ламели позволяют комфортно лежать на кровати. Их количество должно быть не менее 30 штук для двуспальной кровати. Обращайте внимание на варианты из бука, который отличается прочностью и экологичностью.

Выбирая кровать, не забывайте купить ортопедический матрас. Самым лучшим вариантом является матрас с независимым пружинным блоком. Каждая пружина упакована отдельно, что гарантирует точечное воздействие на позвоночник. Такой вариант обеспечивает поддержку позвоночника во время сна и способствует максимальному расслаблению.